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Wandern ist gut für Geist und Körper
Neue Angebote für geführte Wanderungen bei den NaturFreunden Bruchsal
Aus dem Begriff Wandeln entstand irgendwann das Wort Wandern, jedoch ist für viele Menschen dieses Wort aus Jugend- und Kindheitserfahrungen völlig zu Unrecht leider negativ belegt. Denn das Wandern in der Natur wirkt sich vielfältig positiv auf die körperliche und psychische Gesundheit aus.
Wandern stärkt den Bewegungsapparat.
Wandern stabilisiert und stärkt Knochen, Sehnen, Bänder und Gelenke.
Wandern verbessert Ausdauer und Kondition.
Wandern ist sanftes und stufenlos verstellbares Ausdauertraining, beim regelmäßigen Wandern wird der Blutdruck gesenkt.
Wandern wirkt positiv auf das Immunsystem, es macht glücklich und fördert das Denken. Es werden Stresshormone abgebaut und durch das Tageslicht das Glückshormon Serotonin gebildet
Beim Wandern kommen mehrere positive Effekte zusammen: der Aufenthalt im Freien und in der Natur, die Bewegung, und beim Wandern mit Anderen das Gemeinschaftserlebnis.
Komm mit zu den geführten Wanderungen der Naturfreunde Bruchsal. Gemeinsam entdecken wir auf unseren Touren die Schönheit der Landschaft und Natur.
Wir laden Sie ein altes Wissen über Wirkung und Verwendung von Wildpflanzen wieder neu zu entdecken.
Was gibt es nach einem arbeitsreichen Tag Schöneres als einen gemütlichen Spaziergang durch den abendlichen Wald. Genz nebenbei und spielerisch führen wir Dich in die zauberhafte Welt der Wildpflanzen.
Trommelkurse für Anfänger/-innen mit und ohne Vorkenntnisse, sowie Fortgeschritte:
Besonders am frühen Abend, sowie in der beginnenden Dämmerung liegt ein ganz besonderer Zauber über dem Wald.
Waldbaden (Shinrin Yoku) ist eine aus Japan stammende Entspannungsmethode, welche dort seit Jahrzehnten in speziellen Naturtherapiezentren praktiziert und wissenschaftlich erforscht wird.
Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungstour in die Welt der Wildpflanzen. Früher wurden diese Pflanzen vielfältig genutzt als Heilkräuter, Nahrungsmittel oder Schutzkräuter. Heute sind viele von ihnen in Vergessenheit geraten